Coussin de méditation

Le yoga est une pratique qui demande de réaliser des postures qui sollicitent différents muscles et différentes parties du corps. Le yoga c’est aussi des moments où la récupération se mêle à la méditation.

Tout ça pour vous dire que le coussin de méditation devient vite indispensable pour certaines postures ou pour des moments de méditation dans un confort optimal. Tout comme le tapis de yoga, le coussin apporte un certain confort aux yogis débutants comme aux yogis confirmés.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe un grand choix de modèles. Des coussins hauts, ronds, en demi-lune, en coton, en kapok et ainsi de suite. La mauvaise nouvelle est que la gamme est tellement vaste que faire son choix peut être le vrai parcours du combattant.

Mais avec notre guide complet, notre comparatif des meilleurs coussins de méditation, nos conseils, vous devriez y voir plus clair !

Voici notre sélection des 3 meilleurs coussins de méditation :

CalmingBreath

Ce coussin de méditation d’une hauteur de 15 cm est de très grande qualité. Ferme, il permet une bonne posture notamment au niveau du dos. Il est en balles d’épeautre et disponible en 13 coloris différents.

Il ne se tasse pas même après plusieurs semaines d’utilisation. De forme ronde, bio, pas cher, ferme, avec des finitions de qualité, ce coussin de méditation CalmingBreath est le coup de cœur de l’équipe.

25 €

Siddha

Lotuscrafts nous propose là un coussin en demi-lune avec un rembourrage en balles d’épeautre et un tissu en coton 100 % bio. Sa housse est amovible ce qui vous permettra de la nettoyer facilement. Ses dimensions ? 40 x 25 cm et une hauteur de 15 cm.

Il n’est ni trop mou ni trop ferme pour une position du Lotus super confortable et plus facile à réaliser grâce à sa hauteur. Ce coussin de méditation Lotuscrafts a toute les qualités que l’on recherche lorsque l’on veut acheter un coussin robuste, confortable et bio !

40 €

LotusCrafts

Ce coussin de yoga est l’une des meilleures ventes dans sa catégorie. Sa forme ronde d’un diamètre de 35 cm et sa hauteur de 15 cm séduisent les yogis débutants comme les confirmés. Son rembourrage est fait de balles d’épeautre.

Une fermeture éclair vous permet de rajouter des balles d’épeautre si vous ne le trouvez pas assez ferme ou d’en enlever dans le cas contraire. C’est un coussin robuste, très agréable au toucher et avec une housse 100 % coton bio.

35 €

Pourquoi utiliser un coussin de yoga ?

Si vous avez déjà fait quelques séances de yoga, vous allez vite voir tous les avantages que peut vous apporter un coussin de yoga.

Tout le monde connaît la célèbre posture du lotus, celle où l’on est assis en tailleur. Celle qui nécessite de garder le dos bien droit et qui permet de bloquer la respiration ou la gêner. Cette posture est plus facile à regarder qu’à faire.

A moins d’être naturellement souple, d’avoir l’habitude de manger accroupi depuis son enfance, se tenir droit avec les jambes croisées, ce n’est pas gagné ! Cette position fait que ça tire au niveau des hanches, des genoux, du dos bref une véritable torture pour certains.

La solution ? Le coussin de méditation aussi appelé coussin de yoga ou encore zafu. La hauteur du coussin vous permet d’être assis de façon plus haute et donc de pouvoir croiser plus facilement vos jambes. Vous ressentirez donc moins de douleurs.

Il va également permettre d’avoir une meilleure position de la colonne vertébrale et donc d’ouvrir les chakras. Votre respiration se fera tout en douceur.

Le coussin de yoga peut également vous aider dans d’autres postures et lors de la méditation.

L’idéal pour la pratique du yoga chez les femmes enceintes et les séniors

La pratique du yoga est de plus en plus conseillée aux femmes enceintes. Elle apporte un certain bien-être et un soulagement aux futures mamans. Mais ce n’est pas toujours facile de faire certaines postures lorsque l’on a mal au dos par exemple. Le coussin de yoga va donc être un précieux allié pour la pratique du yoga pendant la grossesse.

Les séniors sont de plus en plus nombreux à se laisser tenter par le yoga. Mais ce n’est pas toujours évident d’avoir certains appuis et de réaliser certaines postures. Le coussin peut les aider et les soulager.

Les personnes qui souffrent de douleurs dorsales peuvent également trouver de nombreux avantages à avoir un zafu pour s’appuyer lors de leur séance de yoga.

Les formes du coussin de méditation

Le coussin de yoga se décline principalement sous 4 formes :

- Le coussin de méditation rond

Les coussins de yoga ronds sont de forme plus ou moins plate. Ce type de coussins propose le plus grand choix de hauteurs différentes mais également de motifs. Le zafu fait partie des coussins de méditation ronds. Il est à large plis plats, légèrement bombé sur le dessus, très ferme et couvert le plus souvent de coton.

- Le coussin de méditation rectangulaire

Souvent appelé carré, le coussin de méditation rectangulaire apporte un confort étonnant. Les modèles rectangulaires sont souvent utilisés pour la pratique du yoga en vacances par exemple car plus faciles et plus compact que les ronds et donc plus facilement transportables.

- Le coussin de méditation ovale

Ce type de coussin est généralement haut et favorise ainsi la position assise accroupie. Sa forme ovale permet de rabattre les jambes sur le côté, d’avoir un bassin ouvert dans l’alignement des hanches ce qui va éviter la torsion des genoux.

- Le coussin de méditation demi-lune

Le coussin demi-lune qui ont des plis à l’arrière sont appelés demi-zafu et ceux qui sont sans plis sont appelés fuzen. On aime leur forme qui épouse à la perfection le corps lors de la position du Lotus. On en trouve des plus au moins hauts. Ceux qui sont hauts sont inclinés afin de favoriser une posture plus droite. Ce type de coussin est toutefois moins polyvalent qu’un coussin rond ou ovale.

Quelle taille choisir pour son coussin de méditation ?

Lorsque vous devrez choisir votre coussin de méditation, vous allez devoir savoir quelle hauteur il vous faut ou celle que vous préférez. Elle doit être suffisante afin que les genoux ne soient pas trop élevés par rapport au bassin.

Attention toutefois à ne pas prendre un coussin trop haut car cela pourrait vous causer des douleurs dorsales. Il faut donc que vous trouviez un juste milieu. Une hauteur de 15 à 17 cm est en général adaptée à la plupart des personnes.

Pour la largeur du coussin de yoga, c’est très simple : elle doit être adaptée à la largeur de vos fesses. Tout simplement.

Pensez également que vous allez peut-être emmener votre coussin partout avec vous ou que vous envisagez de le mettre dans votre valise pour les vacances. A ce moment-là, il doit avoir une taille plus compacte !

Rembourrage : vos différentes options et nos conseils

Il faut savoir que le rembourrage d’un coussin de méditation est très important et c’est un critère à regarder de près lorsque vous choisissez le vôtre. Un coussin de yoga n’est pas un pouf. Vous ne devez donc pas vous enfoncer lorsque vous vous asseyez dessus.

Il doit au contraire être bien ferme. Cela vous permettra d’adopter la bonne posture. Vous vous demandez quel type de rembourrage choisir ? Nous vous présentons les 3 principales matières qui sont utilisées pour rembourrer un coussin de yoga.

- Le kapok

Vous trouverez beaucoup de coussin pour le yoga avec un rembourrage kapok. Ce dernier est en fait une fibre naturelle qui pousse sur les fruits de kapokier. C’est une sorte de coton très résistant, solide, imputrescible en plus d’être imperméable.

Le coussin en kapok est un peu plus cher qu’un coussin classique mais il est très prisé des yogis pour son confort et ses qualités.

- L’épeautre

Le rembourrage en épeautre est le plus choisi par les yogis. L’épeautre est une graine proche du blé mais c’est sa coque qui est utilisée pour le rembourrage des coussins. Il offre une assise confortable tout en étant solide. Nous aimons particulièrement ce rembourrage pour sa durée de vie exceptionnelle.

- Le sarrasin

Là aussi c’est la coque qui est utilisée pour le rembourrage des coussins. Le sarazin est un peu plus dur que l’épeautre mais est parfait pour certaines postures, pour les étirements et pour la méditation.

Notre conseil : essayez de choisir de préférence une matière naturelle pour le rembourrage de votre coussin de méditation et ne vous laissez pas tenter par des modèles bas de gamme qui ne dureront pas dans le temps et qui seront inconfortables pour la pratique du yoga.

Les marques phares

Certaines marques se démarquent des autres en proposant des coussins pour le yoga ou pour la méditation de très grande qualité.

C’est le cas de Chin Mudra. Très connue dans le mode du yoga pour ses tapis, la marque propose une large gamme de coussins de différentes formes mais avec un point commun : ils sont 100 % naturels. Ils ont généralement un rembourrage d’épeautre.

Lotuscrafts est une marque qui nous a également séduit pour ses tapis de yoga. Ses coussins sont d’aussi bonne qualité et à des prix tout à fait corrects. Ils ont un rembourrage en balles d’épeautre d’origine bio certifiée principalement.

CalmingBreath est une marque qui propose quant à elle des coussins de méditation avec un rembourrage fait de balles de sarrasin. Différents coloris et plusieurs formes sont disponibles.

Comparatif des meilleurs coussins de méditation

Afin de vous faire gagner du temps dans votre quête du meilleur coussin de méditation, nous en avons sélectionné 5 pour vous. Ils sont pour nous ce qui se fait de mieux en 2017 !

Modèle

Caractéristiques

Prix

Le coussin de méditation zafu CalmingBreath

Ce coussin de méditation d’une hauteur de 15 cm est de très grande qualité. Ferme, il permet une bonne posture notamment au niveau du dos. Il est en balles d’épeautre et disponible en 13 coloris différents.

Il ne se tasse pas même après plusieurs semaines d’utilisation. De forme ronde, bio, pas cher, ferme, avec des finitions de qualité, ce coussin de méditation CalmingBreath est le coup de cœur de l’équipe.

25 €

Le coussin demi-lune Siddha

Lotuscrafts nous propose là un coussin en demi-lune avec un rembourrage en balles d’épeautre et un tissu en coton 100 % bio. Sa housse est amovible ce qui vous permettra de la nettoyer facilement. Ses dimensions ? 40 x 25 cm et une hauteur de 15 cm.

Il n’est ni trop mou ni trop ferme pour une position du Lotus super confortable et plus facile à réaliser grâce à sa hauteur. Ce coussin de méditation Lotuscrafts a toute les qualités que l’on recherche lorsque l’on veut acheter un coussin robuste, confortable et bio !

40 €

Le coussin de méditation Lotuscrafts

Ce coussin de yoga est l’une des meilleures ventes dans sa catégorie. Sa forme ronde d’un diamètre de 35 cm et sa hauteur de 15 cm séduisent les yogis débutants comme les confirmés. Son rembourrage est fait de balles d’épeautre.

Une fermeture éclair vous permet de rajouter des balles d’épeautre si vous ne le trouvez pas assez ferme ou d’en enlever dans le cas contraire. C’est un coussin robuste, très agréable au toucher et avec une housse 100 % coton bio. Nous n’hésitons pas à vous conseiller ce coussin de méditation Lotuscrafts !

35 €

Le coussin de méditation Lotus

Encore un coussin de la marque Lotuscrafts dans notre sélection. C’est dire la qualité des modèles proposés par cette marque leader sur le marché. Design sobre mais élégant, 31 cm de diamètre pour une hauteur de 15 cm, housse en coton bio, ce coussin a de quoi séduire.

Sa housse est amovible pour un nettoyage simplifié et son rembourrage est en balles d’épeautre. Il est ferme et permet une assise qui soutient tout en étant confortable. Il se transporte facilement avec sa poignée de transport.

30 €

Le coussin de méditation zafu demi-lune CalmingBreath

Ce coussin de yoga demi-lune est dotée d’une housse en coton naturel et d’un rembourrage en balles de sarrasin. Il a une hauteur de 16 cm et une largeur de 46 cm. Cerise sur le gâteau : si votre coussin venait à s’user, la marque vous propose de le changer gratuitement.

Avec des finitions de qualité, une bonne hauteur, plusieurs coloris disponibles, ferme, avec une poignée de transport, ce coussin de méditation a toutes les qualités nécessaires pour être un véritable allié lors de vos postures de yoga !

32 €

Lavage : c’est facile !

Pour le nettoyage de votre coussin de méditation, rien de plus simple. La plupart ont une housse amovible donc il suffit de l’enlever et de la passer à la machine.

Si vous souhaitez mettre tout le coussin dans votre machine à laver, c’est possible pour les modèles dont le rembourrage s’enlève. Evitez en effet de mettre le coussin et les balles d’épeautres ou de sarrazin dans la machine.

Où acheter un coussin de yoga au meilleur prix ?

Vous trouverez des coussins de méditation dans les magasins spécialisés mais leur prix est assez élevé. Pour un coussin de yoga pas cher, nous vous conseillons de le commander sur internet où les prix sont beaucoup plus avantageux.

Vous aurez un grand choix de coussin de méditation sur Amazon. Le choix est plus vaste, les prix sont plus abordables et les marques leaders sont présentes sur le site.