Devant le miroir, face aux traits de votre visage qui se froissent et s’affaissent, vous aimeriez arrêter le temps. La chirurgie ? Non merci. Le yoga du visage, alors ? Basé sur le relâchement des tensions des muscles du visage, cette méthode anti-rides est douce et non invasive. Pratiquée chaque jour, cette technique promet
Le Yoga du Visage, une Formule Anti-Âge Complète
Le Yoga : Avec ou Sans Tapis ?
Le tapis de yoga est bien agréable pour se protéger d’un sol froid et pour faciliter les postures. Mais on n’a pas toujours son tapis sur soi. Parfois on n’a pas encore investi dans cet accessoire. En déplacement, à l’intérieur ou à l’extérieur, si l’envie vous prend, sachez que rien ne vous
Le top 5 des postures de yoga pour homme
Le yoga est entré dans l’univers des hommes occidentaux par le biais des sportifs de haut niveau qui l’incluent dans leur programme d’entraînement. Il est ensuite passé par le showbiz, puis adopté par les dirigeants masculins et plébiscité pour le rééquilibrage mental qu’il permet et sa capacité à régénérer physiquement.
Pourquoi le Yoga est-il Bon pour les Coureurs ?
Tout sportif peut trouver un avantage certain à compléter sa pratique par celle du yoga. Mais la course à pieds et le yoga, c’est le combo gagnant. L’idée fondamentale, pour cette discipline millénaire, est de coordonner le mental et le physique pour optimiser ses compétences. La maîtrise du souffle, les techniques posturales,
Yoga express : les 5 tibétains
Une fois que ces 5 Tibétains seront entrés dans votre vie, il est fort possible que vous ne puissiez plus vous en passer. Venus d’un monastère de l’Himalaya, ils vous promettent vitalité et longévité. Ce sont 5 exercices (qu’avez-vous cru?) faciles à mémoriser et vite faits, à exécuter chaque matin ou soir. On les dit
Yoga débutant : ce qu’il faut savoir
Le yoga, on en parle et on n’en finit pas de célébrer ses bienfaits. C’est vrai que les exercices physiques, dits asanas, font un bien fou et que les techniques de respiration, le pranayama, libèrent l’esprit et booste la confiance en soi. Vous avez envie de vous lancer dans la pratique