Brique de yoga

Les accessoires pour la pratique du yoga ne sont pas des gadgets ou des objets à la mode qu’il faut absolument avoir pour être un yogi tendance. Les accessoires comme le tapis de yoga ou encore le coussin de méditation sont de véritables aides et sont des correcteurs d’alignement corporel.

Ils peuvent également être de précieux alliés pour réaliser certaines postures. Parmi ces accessoires très prisés par les yogis débutants comme par les yogis confirmés, il y a la brique de yoga.

Vous en avez entendu parler mais vous ne savez pas vraiment quelle est son utilité ? Vous ne savez pas comment choisir la vôtre ? Voici donc notre guide d’achat complet sur la brique de yoga, nos conseils ainsi que notre sélection des meilleures briques de yoga en 2023.

Voici pour commencer notre top 3 des briques de yoga :

Aruna

Il s’agit en fait d’un lot de deux briques de yoga. Ces briques sont en mousse rigide extra-légère.

Elles sont certifiées, ont une hauteur de 7,5 cm, une longueur de 23 cm pour une largeur de 15 cm. Elles sont très légères avec un poids de seulement 150 g.

Ces briques de yoga sont adaptées à la plupart des postures et nous les conseillons à tous ceux et celles qui ont un petit budget.

Elles sont très simples à nettoyer puisqu’un coup de chiffon humide suffit.

Prix : 20 €

LotusCrafts

Lotuscrafts est une marque que nous avons déjà apprécié pour les coussins de méditation. Dans la gamme des briques de yoga, la qualité est toujours au rendez-vous.

Ce modèle est en liège naturel et antidérapant. Vous pouvez donc l’utiliser sans crainte, vos mains ne glisseront pas.

La taille de cette brique est un bloc qui fait 9 cm de hauteur, 23 cm de longueur et 14 cm de large. Elle est très agréable au toucher, robuste et légère avec ses 500 grammes. Elle peut être utilisée par les yogis débutants comme les yogis confirmés.

Prix : 16.95 € – 18.95 €

Basic

Cette brique de yoga est comme le modèle précédent en liège donc 100 % naturelle.

C’est un modèle de qualité pour un petit prix ! Si vous ne voulez pas vous ruiner, laissez-vous tenter. Sa taille est :  23 cm de longueur, 12 cm de large et à une hauteur de 7,5 cm.

Elle est robuste et agréable au toucher et sera parfaite pour vous aider lors de vos postures. C’est une brique qui nous a séduit pour son excellent rapport qualité/prix et que nous vous recommandons les yeux fermés.

Prix : 12.95 € – 25.30 €

Qu’est-ce que la brique yoga ?

La brique de yoga est un accessoire qui va vous aider pour aménager certains asanas (postures) dans la pratique du yoga. Elle prolonge la longueur de vos bras et vous donne la détente et les appuis nécessaires afin de ressentir de façon optimale l’effet du travail dans votre corps.

La brique de yoga est particulièrement recommandée chez les personnes qui manquent de souplesse.

Les principaux exercices avec une brique de yoga

Vous pouvez par exemple la mettre sous les omoplates pour soulager la nuque en position de chandelle.

Elle est également très pratique pour toutes les postures qui demandent d’être debout alors que nos mains devraient toucher le sol mais nos bras sont trop courts !

La brique de yoga peut être utiliser en hauteur pour commencer puis sur le côté et enfin à plat afin de varier la hauteur de l’appui petit à petit jusqu’à que vous trouviez une certaine souplesse.

Si par contre vous êtes déjà assez souple, elle pourra être placée sous vos pieds afin d’allonger vos jambes. Cela vous permettra de travailler plus en profondeur en allant plus loin que votre zone de confort.

Lors de certaines postures, la brique peut vous servir de coussin d’appoint afin de favoriser la bascule du bassin et le travail de l’intérieur des cuisses.

En résumé, la brique peut être utilisée pour la roue, la posture sur les avant-bras, le chameau, le poisson ou encore le Savasana.

Brique, plaque ou bloc de yoga ?

Lors de vos recherches, vous verrez que plusieurs termes sont employés : bloc de yoga, brique ou encore plaques de yoga. En fait, il existe deux types de blocs de yoga : les briques de yoga et les plaques.

Voici quelques explications qui vont vous permettre d’y voir plus clair :

– Les briques de yoga

Si vous faites partie de ceux qui ne sont pas très souples et si vous avez du mal par exemple à ce que vos mains touchent le sol en ayant les jambes tendues, la brique de yoga est faite pour vous ! Dans ce cas, elle permet en effet de prolonger vos bras !

La brique est plus haute que la plaque de yoga et elle ressemble plus à un pavé.

– Les plaques de yoga

La plaque de yoga est plus fine mais plus large que la brique. On l’utilise surtout en tant que cale pour soulager par exemple la nuque ou le bas du dos. Vous pouvez vous asseoir dessus pour que votre dos soit bien droit et pour qu’il y ait moins de poids sur les genoux lors de la position du lotus.

La plaque étant plus fine que la brique, si vous avez du mal à maintenir une certaine stabilité lors de vos postures, nous vous conseillons d’avoir une brique en complément d’une plaque de yoga.

Les différentes matières

Vous trouverez des briques conçues avec différents matériaux. Voici donc les principales matières pour la brique de yoga :

– La brique en liège

Si vous aimez les matières naturelles, c’est une brique en liège qu’il vous faut. Le liège est une matière peu poreuse, imputrescible et très résistante à la pression. Elle est aussi antistatique. Nous recommandons la brique en liège pour son côté antidérapant exceptionnel sur le sol.

La brique en liège est également très agréable au toucher et très facile à entretenir puisqu’un peu d’eau savonneuse suffit.

– La brique en mousse

Aussi appelée brique en PVC, c’est souvent le modèle moins cher. La mousse est compacte, dense, solide, légère et antidérapante. Elle est également très simple à nettoyer.

– La brique en bambou

Ce type de brique est pour ceux qui veulent un accessoire en matière naturelle, durable, résistante, compacte et de qualité !

Les points à prendre en compte avant l’achat

Comme pour les tapis de yoga ou les coussins, le choix ne manque pas au rayon des briques de yoga. Voici donc quelques critères à prendre en compte avant de franchir le pas :

●L’adhérence : votre brique doit être antidérapante surtout si vous avez tendance à avoir les mains moites. C’est un critère important surtout pour certaines postures. Des mains qui glissent et c’est la chute assurée.● Sa hauteur● Sa matière● Sa densité● Sa solidité● Avec des bords arrondis pour un confort optimal

Prenez le temps de bien regarder les caractéristiques de la brique que vous souhaitez, de lire les avis des utilisateurs et vous trouverez celle qui sera parfaite pour vous accompagner lors des séances de yoga.

Comparatif des meilleures briques de yoga

Parce que ce n’est pas facile de choisir une brique de yoga parmi des dizaines de modèles, voici notre sélection de briques différentes adaptées à chaque besoin et à chaque budget avec un liste de caractéristiques pour chacune avec des informations sur la taille, le prix bien sûr.

Modèle	Caractéristiques	Prix
La brique de yoga Aruna	Il s’agit en fait d’un lot de deux briques de yoga. Ces briques sont en mousse rigide extra-légère. Elles sont certifiées, ont une hauteur de 7,5 cm, une longueur de 23 cm pour une largeur de 15 cm. Elles sont très légères avec un poids de seulement 150 g. Ces briques de yoga sont adaptées à la plupart des postures et nous les conseillons à tous ceux et celles qui ont un petit budget. Elles sont très simples à nettoyer puisqu’un coup de chiffon humide suffit.	20 €
Bloc de yoga Lotuscrafts	Lotuscrafts est une marque que nous avons déjà apprécié pour les coussins de méditation. Dans la gamme des briques de yoga, la qualité est toujours au rendez-vous. Ce modèle est en liège naturel et antidérapant. Vous pouvez donc l’utiliser sans crainte, vos mains ne glisseront pas. Cette brique fait 9 cm de hauteur, 23 cm de longueur et 14 cm de large. Elle est très agréable au toucher, robuste et légère avec ses 500 grammes. Elle peut être utilisée par les yogis débutants comme les yogis confirmés. Nous avons apprécié la qualité de la brique, sa largeur qui est parfaite pour de nombreuses postures et le fait qu’elle soit en liège. Cette brique de yoga est le coup de cœur de l’équipe !	15 €
La brique de yoga Basic	Cette brique de yoga est comme le modèle précédent en liège donc 100 % naturelle. C’est un modèle de qualité pour un petit prix ! Si vous ne voulez pas vous ruiner, laissez-vous tenter. Elle mesure 23 cm de longueur, 12 cm de large et à une hauteur de 7,5 cm. Elle est robuste et agréable au toucher et sera parfaite pour vous aider lors de vos postures. C’est une brique qui nous a séduit pour son excellent rapport qualité/prix et que nous vous recommandons les yeux fermés.	8 €
Le lot de 2 briques de Yoga Bestore	Ce lot est financièrement très intéressant. Pourquoi ? Parce que pour moins de 20 euros vous aurez deux briques, 1 sangle et 1 paire de chaussettes spécialement adaptée à la pratique du yoga. Les briques sont en mouse EVA 100 % recyclée et non toxique. Mais les atouts de ses briques ne s’arrêtent pas là. Elles sont également antidérapantes, légères avec un poids de 400 g, robustes et très agréables au toucher. Elles ont une hauteur de 7,5 cm, une longueur de 23 cm et une hauteur de 15 cm. La sangle est en coton et peut être utilisée par les yogis débutants comme par les confirmés. Elle est très simple à utiliser. Les chaussettes sont bien sûr antidérapantes afin de vous apporter toute l’adhérence nécessaire au sol lors des différentes postures que vous ferez.	20 €

Notre préférence

Si nous devions choisir la brique de yoga qui nous semble la meilleure parmi des dizaines de modèles, nous choisirions sans hésiter la brique Supra Grip de Lotuscrafts. Nous l’avons testé lors de plusieurs séances de yoga et pour diverses postures. Elle a très bien tenu son rôle et nous avons apprécié ses qualités.

Le fait qu’elle soit antidérapante d’abord, puis le fait qu’elle soit en liège naturel, agréable au toucher et avec des dimensions idéales pour la plupart des postures. C’est une brique robuste et à un prix tout à fait abordable pour les petits budgets.

Nous vous conseillons donc sans la moindre hésitation cette brique de yoga Lotuscrafts.

Où acheter une brique de yoga au meilleur prix ?

Il n’y pas beaucoup de magasins spécialisés dans la vente d’accessoires pour le yoga. Vous êtes donc nombreux à chercher une brique de yoga chez Décathlon, une brique de yoga chez Intersport ou autres grandes enseignes.

Le prix dans ce type de magasins est souvent un frein. C’est pourquoi nous vous conseillons d’acheter une brique yoga chez Amazon. Pourquoi ? Parce que le prix est beaucoup plus avantageux. Vous paierez en effet beaucoup plus cher une brique de yoga chez Go Sport que sur le site Amazon. De plus vous pouvez avoir une livraison gratuite et très rapide en optant pour l’abonnement Amazon Prime.

Le choix est aussi beaucoup plus vaste, la qualité est au rendez-vous et les plus grandes marques d’accessoires pour le yoga y sont présentes. Que vous recherchiez une brique de yoga en mousse ou que vous vouliez plutôt une brique de yoga en bois ou en liège, vous la trouverez sans problème.

FAQ

Pourquoi utiliser une brique de yoga ?

Une brique de yoga permet de faciliter et soutenir certaines postures de yoga. Elle permet de ne pas trop solliciter votre dos. Grâce à la brique de yoga, vous évitez de trop forcer sur le dos et de trop forcer sur vos muscles.

Comment utiliser les briques de yoga ?

Deux principales utilisation :

– aider à la réalisation de certaines postures en évitant de trop étirer des muscles au début de l’apprentissage

– soutenir des positions (inversion par exemple) pour éviter de ce faire mal 

Quelle taille de brique de yoga ?

La taille standard est 22 * 11 * 7 cm. Il existe aussi une taille XL : 23 * 15 * 10 cm.