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Mieux comprendre le yoga

9 clés pour mieux comprendre le yoga

Dès les premières minutes d’une séance, le yoga détend le corps et l’esprit. Une pratique régulière agit en profondeur sur la santé générale, l’équilibre psychologique et la vie spirituelle. Ouverte à tous car respectueuse de la condition physique de chacun, cette discipline venue d’Inde n’en est pas moins complexe et parfois déroutante pour nous occidentaux. […]

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5 éléments de l'Ayurveda

Les 5 Éléments de l’Ayurveda : Équilibrer les Forces de la Nature en Soi

Un des principes de base du yoga repose sur l’idée d’une distribution équilibrée des cinq éléments de l’ayurveda. Ce sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther, qui composent l’Univers et aussi chaque individu. Le corps et l’esprit sont imprégnés de ces éléments naturels et il est fréquent que l’équilibre fragile en soit bousculé. Alors on se […]

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