Vous aimeriez profiter des bienfaits du yoga quotidiennement sans que cela vous prenne trop de temps. Vous avez envie de quelque chose de facile à exécuter et à retenir. La salutation au soleil, Surya namaskar en sanskrit, est un exercice de yoga très complet...
Une fois que ces 5 Tibétains seront entrés dans votre vie, il est fort possible que vous ne puissiez plus vous en passer. Venus d’un monastère de l’Himalaya, ils vous promettent vitalité et longévité. Ce sont 5 exercices (qu’avez-vous cru?) faciles à...
Avez-vous remarqué ? Tout le monde a un avis sur le yoga, surtout ceux qui n’en ont jamais fait ! Que vous pratiquiez ou pas, vous avez sûrement entendu : « Le yoga ? Pas pour moi, je ne suis pas contorsionniste ! » , ou bien avec un clin d’œil suggestif : «Le yoga,...
Envie d’améliorer votre forme physique et d’augmenter votre potentiel psychique ? De garder le front haut et l’esprit plus clair face aux aléas de la vie ? La pratique du yoga va vous plaire. Par un enchaînement de postures physiques associées à des pratiques...
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