Bienfaits du Yoga | 10 raisons de pratiquer

Bienfaits du Yoga | 10 raisons de pratiquer

Les bienfaits du yoga se ressentent sur plusieurs plans, car sa pratique repose sur trois piliers fondamentaux, qui sont les postures corporelles, le travail sur le souffle et la gestion du mental. Cette synergie est d’un bénéfice incomparable pour l’équilibre général...
Douleurs Au Yoga | Quand les Postures Font Mal

Douleurs Au Yoga | Quand les Postures Font Mal

Le yoga fait un bien fou au corps et à l’esprit. On le dit, on le répète et c’est une réalité. Pourtant, comme toute activité physique, faire les postures peut aussi déclencher des douleurs et des blessures corporelles. Minimes en regard des nombreux bienfaits du...
Le Yoga pour Soulager les Douleurs des Règles

Le Yoga pour Soulager les Douleurs des Règles

Pendant les menstruations, alors qu’on a la mine chiffonnée, des crampes dans le bas ventre, des tensions lombaires et les nerfs qui font des noeuds, il faudrait encore faire du sport ? Merci bien ! Sauf que…On peut encore compter sur la douceur et la...

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