Vous visez une perte de poids efficace et cherchez des solutions pour vous aider à atteindre une silhouette idéale ? La pratique du yoga, associé à un bon équilibre alimentaire, galbe le corps et aide à gérer le stress et les pulsions alimentaires. De plus, certains...
Ce dimanche, jour du solstice d’été, réservez votre journée. Prévenez la famille et les amis. Vous allez dérouler les tapis de sol pour bouger et respirer en rythme avec tout l’univers ! Ce 21 juin en effet, la Journée mondiale du yoga 2020 rassemblera partout sur la...
Les problèmes de concentration d’un enfant, son refus d’aller se coucher ou son manque de confiance en lui ne sont pas toujours faciles à gérer pour les parents. Dans ce cas, le mini yoga à pratiquer à la maison est une solution pleine de bienfaits, comme...
Le Prânâyâmâ est une technique de contrôle de la respiration au yoga. Fort de ses 8 000 ans d’existence, il est un support thérapeutique incomparable, complet et précis au quotidien pour gérer ses émotions et entretenir son corps. Dans la pratique des exercices...
Vous voudriez être plus concentré pendant vos séances, devenir vraiment bon en yoga et aller plus loin dans les postures. Vous êtes impatient de voir votre corps s‘assouplir, votre esprit se renforcer et votre vitalité augmenter. Voici pour vous 7 conseils pour...
Vous voulez faire du yoga, c’est décidé. Améliorer sa condition physique, tout en développant sa force mentale et son équilibre psychique, il n’y a pas mieux. Mais comment choisir parmi tous ces différents types de yogas aux noms peu évocateurs de leur...
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