Douleurs Au Yoga | Quand les Postures Font Mal

Douleurs Au Yoga | Quand les Postures Font Mal

Le yoga fait un bien fou au corps et à l’esprit. On le dit, on le répète et c’est une réalité. Pourtant, comme toute activité physique, faire les postures peut aussi déclencher des douleurs et des blessures corporelles. Minimes en regard des nombreux bienfaits du...
Le Yoga pour Soulager les Douleurs des Règles

Le Yoga pour Soulager les Douleurs des Règles

Pendant les menstruations, alors qu’on a la mine chiffonnée, des crampes dans le bas ventre, des tensions lombaires et les nerfs qui font des noeuds, il faudrait encore faire du sport ? Merci bien ! Sauf que…On peut encore compter sur la douceur et la...
Pourquoi le Yoga est-il Bon pour les Coureurs ?

Pourquoi le Yoga est-il Bon pour les Coureurs ?

Tout sportif peut trouver un avantage certain à compléter sa pratique par celle du yoga. Mais la course à pieds et le yoga, c’est le combo gagnant. L’idée fondamentale, pour cette discipline millénaire, est de coordonner le mental et le physique pour optimiser ses...

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