Salutation au soleil : les 12 postures

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Vous aimeriez profiter des bienfaits du yoga quotidiennement sans que cela vous prenne trop de temps. Vous avez envie de quelque chose de facile à exécuter et à retenir. La salutation au soleil, Surya namaskar en sanskrit, est un exercice de yoga très complet...
Yoga express : les 5 tibétains

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Une fois que ces 5 Tibétains seront entrés dans votre vie, il est fort possible que vous ne puissiez plus vous en passer. Venus d’un monastère de l’Himalaya, ils vous promettent vitalité et longévité. Ce sont 5 exercices (qu’avez-vous cru?) faciles à...
14 idées reçues sur le yoga

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Avez-vous remarqué ? Tout le monde a un avis sur le yoga, surtout ceux qui n’en ont jamais fait ! Que vous pratiquiez ou pas, vous avez sûrement entendu : « Le yoga ? Pas pour moi, je ne suis pas contorsionniste ! » , ou bien avec un clin d’œil suggestif : «Le yoga,...

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