Bienfaits du Yoga | 10 raisons de pratiquer
Les bienfaits du yoga se ressentent sur plusieurs plans, car sa pratique repose sur trois piliers fondamentaux, qui sont les postures corporelles, le travail sur le souffle et la gestion du mental. Cette synergie est d’un bénéfice incomparable pour l’équilibre général : par un apprentissage régulier, chacun peut apprécier les effets positifs des exercices de yoga : le corps […]
Lire la suite