La posture de la fente basse, Anjaneyasana
La posture de la Fente Basse, Anjaneyasana en sanskrit, est la plus facile des fentes de yoga. C’est une posture d’ouverture qui étire merveilleusement l’avant du corps. Elle travaille en particulier les fléchisseurs des hanches, malmenés par nos positions assises. Posture guerrière, elle symbolise la force et la puissance.Les effets de la fente basseCette posture (asana) étire […]
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