Tag Archives for " salutation au soleil "

Salutation au soleil

Salutation au soleil : les 12 postures

Vous aimeriez profiter des bienfaits du yoga quotidiennement sans que cela vous prenne trop de temps. Vous avez envie de quelque chose de facile à exécuter et à retenir. La salutation au soleil, Surya namaskar en sanskrit, est un exercice de yoga très complet qui dynamise le corps et l’esprit dès le lever. Cette série de 12 postures de yoga se réalise de la manière la […]

Lire la suite