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Séance express

10 minutes pour faire du yoga : la séance express

Vous avez envie de profiter des bénéfices du yoga sans y passer trop de temps ? Faites un yoga express en 10 minutes chrono. Cette petite séance de yoga vite fait à la maison étire les muscles et dénoue les tensions, tout en libérant l’esprit. Que ce soit en début de journée, le soir ou l’après-midi, prendre un peu […]

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