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Le Yoga pour Soulager les Douleurs des Règles

Pendant les menstruations, alors qu’on a la mine chiffonnée, des crampes dans le bas ventre, des tensions lombaires et les nerfs qui font des noeuds, il faudrait encore faire du sport ? Merci bien ! Sauf que…On peut encore compter sur la douceur et la bienveillance du yoga pour soulager la douleur des règles. Une petite séance améliore l’oxygénation corporelle, […]

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