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Le yoga de l'hiver

Le Yoga de l’Hiver | Pratiquer en fonction des saisons

Maintenez votre équilibre en toutes circonstances en adaptant votre yoga en fonction des saisons. L’hiver, les journées plus courtes et les températures plus basses appellent à s’intérioriser, physiquement et mentalement. Nonchalant, vaguement mélancolique, on économise son énergie, on se recroqueville dans sa bulle. Les muscles se contractent, les articulations s’engourdissent, la digestion ralentit. Il s’agira de […]

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