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Yoga matinal

15 Minutes de Yoga Matinal | La Séance Chez Soi Pas à Pas

Une routine de yoga matinale de 15 minutes, ça vous tente ? Une pratique régulière de yoga optimise tout le fonctionnement de votre corps. Comment ? Par l’étirement et la détente, la respiration et les postures activent en douceur les énergies musculaires et nerveuses. Le résultat ? Des tensions mentales et physiques effacées, un organisme efficace, des muscles étirés, plus […]

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