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Chien tête en bas

Le chien tête en bas : tout sur cette posture de yoga

La posture du chien tête en bas ou V inversé, Adho Mukha Svanasana en Sanskrit, est une posture complète d’inversion, d’équilibre et de flexion avant. Elle procure puissance et stabilité. En étirant l’arrière du corps, elle améliore votre maintien postural. En permettant un relâchement du diaphragme, elle apaise et détend. Dans les moments où vous avez besoin de vous revigorer, faites, vous […]

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