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Yoga débutant : ce qu’il faut savoir

Le yoga, on en parle et on n’en finit pas de célébrer ses bienfaits. C’est vrai que les exercices physiques, dits asanas,  font un bien fou et que les techniques de respiration, le pranayama,  libèrent l’esprit et booste la confiance en soi. Vous avez envie de vous lancer dans la pratique du yoga ou vous aimeriez […]

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