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Yoga mudra

Yoga Mudra, le Yoga des Doigts pour se sentir mieux

Dans la pratique du yoga, le yoga mudra est une gestuelle codifiée des doigts qui aide à soulager les troubles physiques ou émotionnels du quotidien. Ces postures élégantes des mains existent depuis des millénaires dans la civilisation hindoue pour leur fonction sacrée, symbolique et thérapeutique. Dans la pratique du yoga, les mudras des doigts ont l’objectif d’activer la circulation de l’énergie vitale dans tout le […]

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